вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 8.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

: сало - 8 гр. хлеб бородинский - 25 гр. сметана 20 % - 35 гр. суп картофельный с крупой - 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.325 жиры:16.925 г. белки: 5.29 г. углеводы: 31.37 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 216.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 637.13 мг.
Кальций: 59.89 мг. Магний: 42.31 мг.
Натрий: 81.23 мг. Фосфор: 142.76 мг.
Йод: 9.63 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 20.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Сера: 51.8 мг.
Хлор: 322 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 7.91 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru