вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 120.00 гр, апельсин- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 159.00 гр

Бывают ни с чем не сравнимые ощущения. Созерцание неба или прикосновение травы.

ИТОГ:

ккал.: 1001.888 жиры:79.402 г. белки: 50.51 г. углеводы: 22.76 г.

съедено еды: 479 гр. , воды в рационе: 201.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 123.75 мг.
Витамин B12: 1.83 мкг. Железо: 7.29 мг.
Калий: 820.62 мг. Кальций: 833.86 мг.
Магний: 121.69 мг. Натрий: 779.55 мг.
Фосфор: 769.34 мг. Сера: 305.75 мг.
Хлор: 155.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.95 мкг. Холестерин: 198.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru