вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.1 жиры:15 г. белки: 20.4 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 354.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 14.6 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 484 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 505 мг. Натрий: 202 мг.
Фосфор: 377 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 171 мг. Хлор: 253 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 605 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru