вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр, Шокол.мороженое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.366 жиры:44.6 г. белки: 17.1 г. углеводы: 174.23 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 71.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 285.06 мг. Кальций: 43.54 мг.
Магний: 58.1 мг. Натрий: 98.72 мг.
Фосфор: 256 мг. Сера: 139.2 мг.
Хлор: 125.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru