вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны курица помидоры

ИТОГ:

ккал.: 596.55 жиры:19.2 г. белки: 44.05 г. углеводы: 66.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 284.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 880.8 мг. Кальций: 188 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 787.1 мг.
Фосфор: 458.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 299.3 мг.
Хлор: 708.9 мг. Витамин А: 1.29 мг.
Витамин С: 28.1 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru