вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, котлетки мясные- 300.00 гр

Особые пожелания

ИТОГ:

ккал.: 906.4 жиры:29.7 г. белки: 49.5 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 73.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 450.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 6.4 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 34.8 мг. Витамин С: 63.7 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 28.7 мг.
Калий: 3.19 г. Кальций: 274 мг.
Магний: 280.7 мг. Натрий: 766.3 мг.
Фосфор: 2.1 г. Холестерин: 944 мг.
Сера: 2.25 г. Хлор: 1.7 г.
Йод: 3.7 мкг. Витамин Д: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru