вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, капуста тушения, пиво, мясо

ИТОГ:

ккал.: 523.15 жиры:28.5 г. белки: 17.45 г. углеводы: 52.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 335.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 260 мг.
Магний: 90.5 мг. Натрий: 745.5 мг.
Фосфор: 298.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.59 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Сера: 70.5 мг.
Хлор: 585.5 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин С: 116.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru