вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.525 жиры:9.15 г. белки: 22.25 г. углеводы: 118.25 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 634.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 28 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 626.5 мг. Магний: 180 мг.
Натрий: 328.55 мг. Фосфор: 547.4 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 166.4 мг.
Хлор: 573.2 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru