вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, капуста тушения, мясо

ИТОГ:

ккал.: 623.15 жиры:34.5 г. белки: 19.45 г. углеводы: 62.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 397.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 310 мг.
Магний: 105.5 мг. Натрий: 760.5 мг.
Фосфор: 328.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.39 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Сера: 70.5 мг.
Хлор: 585.5 мг. Витамин А: 1.82 мг.
Витамин С: 161.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru