вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец консерв. в масле- 50.00 гр, яйцо перепелиное- 150.00 гр, пиво- 550.00 гр, помидор- 150.00 гр, лук маринованный- 50.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1549.3 жиры:104.4 г. белки: 78.2 г. углеводы: 38.85 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 355.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 1.47 мг.
Витамин РР: 12.2 мг. Железо: 13.15 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 158.2 мг.
Магний: 141.05 мг. Натрий: 816.15 мг.
Фосфор: 931.3 мг. Хлор: 944.35 мг.
Витамин А: 2.55 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Холестерин: 900 мг.
Сера: 685.9 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 8.45 мкг.
Витамин С: 43.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru