завтрак: масло подсолнечное- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, хлеб белый- 160.00 гр, обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, масло сливочное- 16.00 гр, вино белое сухое- 150.00 гр, яйцо- 46.00 гр, огурец- 220.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 65.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 161.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, хлеб ржаной- 47.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1921.132
жиры:83.877 г.
белки: 71.5 г.
углеводы: 198.3 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 571.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1921.132