вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 220.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 550.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1296.89 жиры:55.55 г. белки: 46.74 г. углеводы: 162.54 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1016.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 6.03 мг.
Витамин В6: 2.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 17.63 мг.
Витамин РР: 9.76 мг. Витамин С: 98.2 мг.
Железо: 12.07 мг. Калий: 4.78 г.
Кальций: 816.8 мг. Магний: 303.5 мг.
Натрий: 566.1 мг. Фосфор: 1.09 г.
Сера: 527.6 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 2.92 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 706 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru