вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 30.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грибы консервированные- 40.00 гр, яйцо- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.3 жиры:23.3 г. белки: 20.2 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 298.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 950 мг.
Кальций: 216 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 381.5 мг. Фосфор: 370 мг.
Сера: 218 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru