вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 178.38 жиры:15.82 г. белки: 8.23 г. углеводы: 1.74 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 5.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.45 мкг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.25 мг. Калий: 75.4 мг.
Кальций: 21 мг. Магний: 20.5 мг.
Натрий: 3.4 мг. Фосфор: 62.2 мг.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 16.9 мг.
Йод: 2.11 мкг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru