вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Омлет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.05 жиры:19.5 г. белки: 29 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 74.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 262 мг. Кальций: 289 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 53.5 мг.
Фосфор: 345 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru