вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.9 жиры:13.8 г. белки: 29.3 г. углеводы: 30.25 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 114.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 322.5 мг. Кальций: 214 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 412.5 мг. Сера: 164 мг.
Хлор: 216.5 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 601 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru