вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 120.00 гр, яблоко сушеное- 15.00 гр, сыр домашний- 45.00 гр

голубцы овощные с рисом - 120 гр. яблоко сушеное - 15 гр. сыр домашний - 45 г

ИТОГ:

ккал.: 307.815 жиры:21.855 г. белки: 4.41 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 109.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 22.74 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 367.2 мг.
Кальций: 86.97 мг. Магний: 23.7 мг.
Натрий: 34.68 мг. Фосфор: 95.19 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 56.52 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru