вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.5 жиры:39.5 г. белки: 31.3 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 675.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 45.2 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 671.4 мг.
Магний: 126.7 мг. Натрий: 379.6 мг.
Фосфор: 705.3 мг. Сера: 346.6 мг.
Хлор: 3.06 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru