вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 150.00 гр, плов- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

слива-150 гр. плов-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 997.63 жиры:58.42 г. белки: 47.4 г. углеводы: 75.36 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 367.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.9 мг. Витамин РР: 8.75 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 7.27 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 85.1 мг.
Магний: 125.75 мг. Натрий: 275.6 мг.
Фосфор: 612.4 мг. Сера: 450.25 мг.
Хлор: 239.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru