вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 15.00 гр, суп картофельный с крупой- 220.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр, сало- 8.00 гр

: хлеб бородинский - 15 гр. суп картофельный с крупой - 220 гр. сметана 20 % - 25 гр. сало - 8 гр.

ИТОГ:

ккал.: 262.595 жиры:15.035 г. белки: 4.62 г. углеводы: 28.96 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 228.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 12.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.51 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 656.61 мг.
Кальций: 48.39 мг. Магний: 39.33 мг.
Натрий: 53.87 мг. Фосфор: 129.16 мг.
Сера: 50.48 мг. Хлор: 223.6 мг.
Йод: 8.87 мкг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин С: 8.66 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 21.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru