вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, курица тушен. с овощами- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.2 жиры:44.1 г. белки: 35.03 г. углеводы: 39.75 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 735.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.58 мг. Витамин С: 89.65 мг.
Железо: 5.53 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 744.55 мг. Магний: 157.4 мг.
Натрий: 409.7 мг. Фосфор: 771.6 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.35 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 380.2 мг.
Хлор: 3.48 г. Витамин Д: 5.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru