вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.55 жиры:33.25 г. белки: 38.1 г. углеводы: 49.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 503.7 мг. Кальций: 722.7 мг.
Магний: 513.1 мг. Натрий: 652.2 мг.
Фосфор: 649.8 мг. Сера: 270.3 мг.
Хлор: 210.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 34.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru