вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 450.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, куриная грудка- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.075 жиры:17.415 г. белки: 89.08 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 656.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 3.97 мг.
Витамин В6: 1.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 25.21 мг. Витамин С: 26.91 мг.
Витамин B12: 3.72 мкг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 634.65 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 456.45 мг.
Фосфор: 949.55 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 728.1 мг. Хлор: 747.2 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru