вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 260.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.74 жиры:7.58 г. белки: 22.5 г. углеводы: 17.54 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 292.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 2.78 мг.
Калий: 236.6 мг. Кальций: 108.4 мг.
Магний: 596.8 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 131.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Н: 4.56 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Холестерин: 1.2 мг. Хлор: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru