вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 10.00 гр, сливки 35 %- 25.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 148.75 жиры:15.27 г. белки: 2.11 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 14.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.58 мкг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.33 мг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 88.9 мг. Кальций: 33.9 мг.
Магний: 21.55 мг. Натрий: 8.05 мг.
Фосфор: 70.9 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 4.81 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru