вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 80.00 гр, яйцо- 100.00 гр, Шокол.мороженое- 300.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1564.94 жиры:98.5 г. белки: 26.36 г. углеводы: 142.66 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 74.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 314.52 мг.
Кальций: 80.8 мг. Магний: 44.2 мг.
Натрий: 500.64 мг. Фосфор: 308.72 мг.
Сера: 224.32 мг. Хлор: 762.56 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru