вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр, хлеб бородинский- 18.00 гр, суп картофельный с крупой- 220.00 гр

: сало - 15 гр. сметана 20 % - 25 гр. хлеб бородинский - 18 гр. суп картофельный с крупой - 22

ИТОГ:

ккал.: 325.39 жиры:21.374 г. белки: 4.92 г. углеводы: 30.18 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 228.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 663.73 мг.
Кальций: 49.84 мг. Магний: 40.86 мг.
Натрий: 61.32 мг. Фосфор: 134.01 мг.
Йод: 9.71 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 14.49 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 5.41 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 8.66 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 21.75 мг. Хлор: 253 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Сера: 52.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru