вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 80.00 гр, батон- 80.00 гр, мясо- 80.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, гречка, мясо, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 911.1 жиры:39.8 г. белки: 43.9 г. углеводы: 95.94 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 293.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 10.36 мг. Железо: 11.64 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 199.6 мг.
Магний: 252.4 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 710.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.05 мг.
Витамин Н: 8.16 мкг. Сера: 342.6 мг.
Хлор: 911 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Витамин А: 1.22 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru