вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.36 жиры:14.74 г. белки: 14.69 г. углеводы: 9.81 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 264.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 5.63 мг.
Калий: 509 мг. Кальций: 105.7 мг.
Магний: 290 мг. Натрий: 139.2 мг.
Фосфор: 286.8 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 17 мг.
Хлор: 172 мг. Йод: 3 мкг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 124 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru