вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пиво, закуска

ИТОГ:

ккал.: 568.4 жиры:29.6 г. белки: 23.4 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 241.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 801 мг. Кальций: 186 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 361 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 6.1 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 1 г. Витамин А: 1.22 мг.
Витамин С: 26.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru