вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог жирный 18 %- 140.00 гр

: суп картофельный с крупой - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 370.15 жиры:25.45 г. белки: 21.75 г. углеводы: 14.42 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 37.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 330.8 мг. Кальций: 214 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 72.9 мг.
Фосфор: 322 мг. Витамин Н: 7.14 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 84 мг.
Хлор: 212.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru