вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1743.2 жиры:122.5 г. белки: 67.8 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 483.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 1.01 г.
Калий: 1.87 г. Кальций: 365.1 мг.
Магний: 157.5 мг. Натрий: 1.67 г.
Фосфор: 918.2 мг. Сера: 836.7 мг.
Хлор: 341 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru