Салат с сельдью и овощами- 100.00 гр, пицца с колбасой- 150.00 гр, гранат- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, сыр- 30.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, Оладушки Русская пицца- 200.00 гр, свинина / буженина- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, баклажан- 200.00 гр, чипсы соленые- 30.00 гр
Всем приятного аппетита
ИТОГ:
ккал.: 3170.46
жиры:122.79 г.
белки: 62.65 г.
углеводы: 357.12 г.
съедено еды:
2.59 кг. , воды в рационе: 1451.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3170.46