вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 600.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр, яйцо- 120.00 гр, кабачки вареные- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.08 жиры:26.24 г. белки: 34.04 г. углеводы: 69.76 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 154.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 2.28 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.44 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 124.16 мг. Магний: 60.96 мг.
Натрий: 274.12 мг. Фосфор: 424.6 мг.
Сера: 353.2 мг. Хлор: 718.24 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин С: 22.04 мг. Витамин Д: 2.65 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru