вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, паштет из печени- 50.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.25 жиры:28.4 г. белки: 29.8 г. углеводы: 44.85 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 202.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 800.4 мг.
Кальций: 303.25 мг. Магний: 84.75 мг.
Натрий: 230.3 мг. Фосфор: 559.3 мг.
Сера: 290.3 мг. Хлор: 307.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 605 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru