вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, салат- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.94 жиры:14.7 г. белки: 14.13 г. углеводы: 3.49 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 508 мг. Кальций: 105.1 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 134.4 мг.
Фосфор: 261.8 мг. Витамин А: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 135.2 мг.
Хлор: 189.8 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин С: 16 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru