вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 120.00 гр, яйцо- 120.00 гр, кабачок- 500.00 гр, кулебяки- 70.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, шоколад- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.865 жиры:42.835 г. белки: 33.73 г. углеводы: 58.51 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 660.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.54 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 76.56 мг.
Витамин Д: 2.7 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 5.53 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 285.75 мг. Магний: 79.2 мг.
Натрий: 231.1 мг. Фосфор: 425.1 мг.
Холестерин: 694.8 мг. Сера: 246 мг.
Хлор: 319.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru