вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 45.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, помидор- 70.00 гр

Правильное питание: хлеб бородинский-25 гр. помидор-70 гр.

ИТОГ:

ккал.: 153.155 жиры:9.465 г. белки: 3.25 г. углеводы: 14.65 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 98.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 20.07 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.51 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 2.46 мкг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 17.64 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 311.25 мг. Кальций: 60.25 мг.
Магний: 29.85 мг. Натрий: 105.25 мг.
Фосфор: 84.9 мг. Холестерин: 39.15 мг.
Хлор: 311.9 мг. Йод: 5.95 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Сера: 21.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru