вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 38.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

:уборка-5 мин. бальные танцы-5 мин. занятие с обручем-15 м

ИТОГ:

ккал.: 240.87 жиры:8.894 г. белки: 5.93 г. углеводы: 36.49 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 213.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 30.49 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 11.41 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 662.1 мг.
Кальций: 61.66 мг. Магний: 48.22 мг.
Натрий: 111.38 мг. Фосфор: 159.96 мг.
Сера: 58.56 мг. Хлор: 446.4 мг.
Йод: 9.23 мкг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин С: 7.89 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru