вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, котлетки мясные- 150.00 гр

Classica

ИТОГ:

ккал.: 486.8 жиры:16.6 г. белки: 21.7 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 225.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 50.8 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 140.9 мг. Магний: 167.4 мг.
Натрий: 370.7 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 1.16 г. Хлор: 528.3 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 9 мкг. Холестерин: 469.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru