вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.56 жиры:31.47 г. белки: 24.22 г. углеводы: 39.56 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 80.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 29.6 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 613.4 мг.
Кальций: 202.9 мг. Магний: 91.18 мг.
Натрий: 168.9 мг. Фосфор: 415.4 мг.
Сера: 186 мг. Хлор: 219 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru