вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр, эклеры- 50.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.24 жиры:55 г. белки: 25.6 г. углеводы: 51.76 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 303.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 109 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 106.4 мг.
Фосфор: 323.2 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 71.2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 198.6 мг.
Хлор: 54.2 мг. Йод: 6.6 мкг.
Холестерин: 85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru