вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, курица фаршированная- 200.00 гр

Обалденская

ИТОГ:

ккал.: 858.31 жиры:61.425 г. белки: 29.73 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 170.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.23 мг. Кальций: 130.55 мг.
Магний: 78.85 мг. Фосфор: 374.58 мг.
Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 3.65 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Калий: 600.09 мг.
Натрий: 305.5 мг. Холестерин: 1.75 мг.
Сера: 227.37 мг. Хлор: 512.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru