вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 31.374 жиры:1.672 г. белки: 1.75 г. углеводы: 2.49 г.

съедено еды: 52 гр. , воды в рационе: 44.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 0.17 мг. Кальций: 62 мг.
Натрий: 25.06 мг. Фосфор: 50 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 72.5 мг. Магний: 7 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru