вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 280.00 гр, зелень- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.216 жиры:7.028 г. белки: 8.38 г. углеводы: 11.73 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 255.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 9.83 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 12.46 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 464.8 мг. Кальций: 353.15 мг.
Магний: 45.15 мг. Натрий: 142.38 мг.
Фосфор: 258.65 мг. Холестерин: 22.4 мг.
Сера: 81.2 мг. Хлор: 308 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru