Женский сайт galya.ru

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 350.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, мука- 15.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр

Десерт

ИТОГ:

ккал.: 686.83

жиры:18.755 г.

белки: 2.9 г.

углеводы: 73.4 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 334.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг.	Витамин РР: 0.78 мг.
Железо: 2.1 г.	Калий: 535.2 мг.
Кальций: 64.3 мг.	Магний: 80.78 мг.
Натрий: 59.8 мг.	Фосфор: 151.25 мг.
Витамин B1: 0.05 мг.	Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 5.65 мкг.	Сера: 12.15 мг.
Витамин А: 0.24 мг.	Витамин Е: 26.26 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг.	Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.	Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 8.7 мг.	Хлор: 6 мг.
Йод: 0.7 мкг.	Витамин В3: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»