вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

хлеб бородинский - 20 гр. сметана 20 % - 40 гр. суп картофельный с крупой - 180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 215.98 жиры:10.42 г. белки: 4.7 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 201.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 16.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 576.82 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 37.48 мг.
Натрий: 69.86 мг. Фосфор: 129.6 мг.
Сера: 45.32 мг. Хлор: 270.4 мг.
Йод: 8.42 мкг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Витамин С: 7.14 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru