вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, бульон из цыпленка- 250.00 гр, молоко 3.2%- 45.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 152.85 жиры:10.44 г. белки: 12.06 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 464.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 6.19 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 152.5 мг.
Кальций: 66.25 мг. Магний: 21.05 мг.
Натрий: 68.5 мг. Фосфор: 149.5 мг.
Сера: 100.8 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 7.55 мкг. Холестерин: 4.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru