вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

: сметана 20 % - 30 гр. суп картофельный с крупой - 250 гр. хлеб бородинский - 35

ИТОГ:

ккал.: 261.925 жиры:9.455 г. белки: 6.38 г. углеводы: 40.27 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 261.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 28.11 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 10.51 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 1.26 мкг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 9.84 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 790 мг. Кальций: 64.75 мг.
Магний: 53.55 мг. Натрий: 105.85 мг.
Фосфор: 175.75 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 431 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Сера: 66.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru