вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 28.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.768 жиры:10.42 г. белки: 10.08 г. углеводы: 25.18 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 187.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 8.32 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 1.38 мг.
Витамин B12: 0.59 мкг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 223.8 мг. Кальций: 360 мг.
Магний: 35.4 мг. Натрий: 271.2 мг.
Фосфор: 218.4 мг. Холестерин: 19.32 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 17 мг.
Хлор: 64.6 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru